Nach einem Input zum Thema Entschleunigung im Alltag starten wir in eine aktivierende Yoga Stunde. Wir lernen Tipps und Tricks zum Thema "gesunde Ernährung" kennen und genießen abschließend einen herrlichen Brunch.

07:45-07:55 Uhr Gemeinsam: Vorstellrunde, Erwartungen Teilnehmer, Ablauf präsentieren
07:45-08:40 Uhr mit Karin: Entschleunigungsmethoden im Alltag (Präsentation mit Beamer & Handout für Teilnehmer/innen)
08:40-09:40 Uhr mit Karin: Bewegung (Yogaeinheit)
09:40-09:50 Uhr: Pause
09:50-11:35 Uhr mit Katharina: Ernährung, Brunch (Theorie & Zubereitung)
11:35-11:45 Uhr: Feedbackrunde
Mitzubringen: Schreibzeug, Yogamatte, Yogablöcke & Gurte (falls vorhanden - sonst kurze Mitteilung), Trinkflasche, bequeme & lockere Kleidung.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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